7.5 km | 00:44:53 | 05:58/km日期: 2021-12-01 20:52 - 平均心率: 136 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 06'36" / 05'49" / 06'03" / 05'57" / 07'23" / 05'49" / 05'43" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" | 504 / 7504 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 450.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 05'49" | 00:12'25" |
| 3 | 06'03" | 00:18'28" |
| 4 | 05'57" | 00:24'25" |
| 5 | 07'23" | 00:31'48" |
| 6 | 05'49" | 00:37'37" |
| 7 | 05'43" | 00:43'20" |
| 7.5 | 06'02" | 00:46'23" |
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