10.0 km | 00:59:58 | 05:59/km日期: 2021-12-01 19:38 - 平均心率: 152 - 卡路里: 717 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 16°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'47" / 06'02" / 05'48" / 05'49" / 05'51" / 05'46" / 05'44" / 06'06" / 06'25" / 725'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+01'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+01'33") | 609 / 1609 |
| 3 | | 05'11" (+00'08") | 577 / 2186 |
| 4 | | 06'30" (+01'27") | 460 / 2647 |
| 5 | | 05'09" (+00'06") | 581 / 3228 |
| 6 | | 06'40" (+01'37") | 449 / 3678 |
| 7 | | 05'05" (+00'02") | 589 / 4267 |
| 8 | | 06'38" (+01'35") | 451 / 4718 |
| 9 | | 05'04" (+00'01") | 591 / 5310 |
| 10 | | 06'38" (+01'35") | 452 / 5762 |
| 11 | | 05'04" (+00'01") | 590 / 6353 |
| 12 | | 06'35" (+01'32") | 454 / 6808 |
| 13 | | 05'03" | 592 / 7400 |
| 14 | | 06'48" (+01'45") | 440 / 7840 |
| 15 | | 06'27" (+01'24") | 1000 / 8840 |
| 16 | | 06'18" (+01'15") | 609 / 9449 |
| 17 | | 05'09" (+00'06") | 559 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 156.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'02" | 00:12'49" |
| 3 | 05'48" | 00:18'37" |
| 4 | 05'49" | 00:24'26" |
| 5 | 05'51" | 00:30'17" |
| 6 | 05'46" | 00:36'03" |
| 7 | 05'44" | 00:41'47" |
| 8 | 06'06" | 00:47'53" |
| 9 | 06'25" | 00:54'18" |
| 10.0 | 05'44" | 01:00'06" |
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