3.0 km | 00:26:05 | 08:34/km日期: 2021-11-30 20:05 - 平均心率: 135 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 18°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 07'15" / 09'34" / 08'51" / 10'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'33" (+02'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'51" (+01'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'57" (+02'43") | 42 / 3042 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 9.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 09'34" | 00:16'49" |
| 3 | 08'51" | 00:25'40" |
| 3.0 | 10'06" | 00:26'06" |
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