10.0 km | 00:56:47 | 05:40/km日期: 2021-12-01 05:29 - 總爬升: 111 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 646 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 16°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'22" / 06'14" / 06'25" / 05'47" / 05'24" / 05'15" / 05'10" / 05'08" / 05'33" / 05'26" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+01'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'09" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'08" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'32" (+00'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'26" (+00'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'00" | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 199.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'14" | 00:12'36" |
| 3 | 06'25" | 00:19'01" |
| 4 | 05'47" | 00:24'48" |
| 5 | 05'24" | 00:30'12" |
| 6 | 05'15" | 00:35'27" |
| 7 | 05'10" | 00:40'37" |
| 8 | 05'08" | 00:45'45" |
| 9 | 05'33" | 00:51'18" |
| 10 | 05'26" | 00:56'44" |
| 10.0 | 04'28" | 00:56'47" |
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