5.0 km | 00:29:11 | 05:48/km日期: 2021-11-30 22:10 - 總爬升: 205 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 316 Cal - 總步數: 5210 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'43" / 04'29" / 05'38" / 05'25" / 05'36" / 75'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'59" (+00'28") | 1005 / 1005 | 170 / 97 |
| 2 | | 05'34" (+00'03") | 1004 / 2009 | 173 / 103 |
| 3 | | 05'31" | 1004 / 3014 | 181 / 99 |
| 4 | | 05'49" (+00'18") | 1002 / 4017 | 182 / 94 |
| 5 | | 05'49" (+00'18") | 1002 / 5019 | 185 / 92 |
| 6 | | 10'08" (+04'37") | 31 / 5051 | 183 / 53 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 97.23 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 04'29" | 00:10'12" |
| 3 | 05'38" | 00:15'50" |
| 4 | 05'25" | 00:21'15" |
| 5 | 05'36" | 00:26'51" |
| 5.0 | 74'47" | 00:29'11" |
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