6.0 km | 00:38:28 | 06:23/km日期: 2021-12-01 06:11 - 平均心率: 172 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 15°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'57" / 06'16" / 06'21" / 06'13" / 06'21" / 06'12" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'40" (+00'24") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'17" (+00'01") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'16" | 1609 / 4828 |
4 | | 06'17" (+00'01") | 1196 / 6024 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 34.42 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'57" | 00:06'57" |
2 | 06'16" | 00:13'13" |
3 | 06'21" | 00:19'34" |
4 | 06'13" | 00:25'47" |
5 | 06'21" | 00:32'08" |
6 | 06'12" | 00:38'20" |
6.0 | 06'06" | 00:38'29" |