8.0 km | 00:45:13 | 05:38/km日期: 2021-11-30 12:01 - 平均心率: 149 - 卡路里: 490 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 05'52" / 05'53" / 05'41" / 05'35" / 05'30" / 05'32" / 05'30" / 05'37" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'05" | 10 / 8010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 84.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'53" | 00:11'45" |
| 3 | 05'41" | 00:17'26" |
| 4 | 05'35" | 00:23'01" |
| 5 | 05'30" | 00:28'31" |
| 6 | 05'32" | 00:34'03" |
| 7 | 05'30" | 00:39'33" |
| 8 | 05'37" | 00:45'10" |
| 8.0 | 04'43" | 00:45'13" |
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