10.4 km | 01:13:11 | 07:00/km日期: 2021-11-30 18:07 - 平均心率: 162 - 卡路里: 564 Cal - 總步數: 12048 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'04" / 07'07" / 07'07" / 07'01" / 06'58" / 06'53" / 06'48" / 06'58" / 06'46" / 06'39" / 08'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'08" (+00'25") | 1001 / 1001 | 166 / 84 |
| 2 | | 07'13" (+00'30") | 1000 / 2001 | 165 / 83 |
| 3 | | 07'10" (+00'27") | 1000 / 3002 | 163 / 84 |
| 4 | | 07'07" (+00'24") | 1000 / 4003 | 166 / 84 |
| 5 | | 07'03" (+00'20") | 1001 / 5005 | 164 / 86 |
| 6 | | 06'59" (+00'16") | 1000 / 6005 | 164 / 87 |
| 7 | | 06'52" (+00'09") | 1000 / 7005 | 163 / 88 |
| 8 | | 07'04" (+00'21") | 1000 / 8006 | 163 / 86 |
| 9 | | 06'52" (+00'09") | 1002 / 9008 | 164 / 88 |
| 10 | | 06'43" | 1000 / 10009 | 163 / 90 |
| 11 | | 06'28" | 437 / 10447 | 165 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 94.60 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 07'07" | 00:14'11" |
| 3 | 07'07" | 00:21'18" |
| 4 | 07'01" | 00:28'19" |
| 5 | 06'58" | 00:35'17" |
| 6 | 06'53" | 00:42'10" |
| 7 | 06'48" | 00:48'58" |
| 8 | 06'58" | 00:55'56" |
| 9 | 06'46" | 01:02'42" |
| 10 | 06'39" | 01:09'21" |
| 10.4 | 08'33" | 01:13'11" |
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