8.3 km | 01:00:50 | 07:20/km日期: 2021-11-30 18:13 - 平均心率: 51 - 卡路里: 447 Cal - 總步數: 9646 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'18" / 06'06" / 06'20" / 06'18" / 06'59" / 06'54" / 07'42" / 09'29" / 12'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'17" (+01'10") | 1000 / 1000 | 164 / 83 |
| 2 | | 06'07" | 1000 / 2000 | 180 / 90 |
| 3 | | 06'22" (+00'15") | 1000 / 3001 | 177 / 88 |
| 4 | | 06'18" (+00'11") | 1000 / 4001 | 176 / 89 |
| 5 | | 07'00" (+00'53") | 1000 / 5002 | 159 / 89 |
| 6 | | 06'57" (+00'50") | 1001 / 6004 | 168 / 85 |
| 7 | | 07'43" (+01'36") | 1001 / 7006 | 165 / 78 |
| 8 | | 09'33" (+03'26") | 1000 / 8006 | 121 / 86 |
| 9 | | 11'59" (+05'52") | 284 / 8291 | 105 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 95.74 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 06'06" | 00:13'24" |
| 3 | 06'20" | 00:19'44" |
| 4 | 06'18" | 00:26'02" |
| 5 | 06'59" | 00:33'01" |
| 6 | 06'54" | 00:39'55" |
| 7 | 07'42" | 00:47'37" |
| 8 | 09'29" | 00:57'06" |
| 8.3 | 12'47" | 01:00'50" |
Lance Teng 說推
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