5.1 km | 00:31:05 | 06:04/km日期: 2021-11-30 19:03 - 平均心率: 167 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 05'59" / 06'03" / 06'01" / 06'07" / 06'13" / 06'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'58" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'03" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'00" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'07" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'12" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'13" (+00'15") | 114 / 5114 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
19.34 km ASICS Kayano26 累積 :
1153.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 06'03" | 00:12'02" |
3 | 06'01" | 00:18'03" |
4 | 06'07" | 00:24'10" |
5 | 06'13" | 00:30'23" |
5.1 | 06'08" | 00:31'05" |