8.7 km | 00:46:25 | 05:20/km日期: 2021-11-29 20:11 - 平均心率: 143 - 卡路里: 490 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'23" / 05'45" / 05'26" / 05'36" / 05'44" / 04'01" / 04'55" / 04'06" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+02'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+01'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+01'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+01'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+01'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'00" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'55" (+00'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'06" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'31" (+02'31") | 687 / 8687 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 174.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 05'45" | 00:12'08" |
| 3 | 05'26" | 00:17'34" |
| 4 | 05'36" | 00:23'10" |
| 5 | 05'44" | 00:28'54" |
| 6 | 04'01" | 00:32'55" |
| 7 | 04'55" | 00:37'50" |
| 8 | 04'06" | 00:41'56" |
| 8.7 | 06'32" | 00:46'26" |
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