3.6 km | 00:25:10 | 06:54/km日期: 2021-11-30 06:07 - 平均心率: 115 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 11'10" / 07'31" / 15'27" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'31" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'51" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" | 645 / 3645 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 496.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'10" | 00:11'10" |
| 2 | 07'31" | 00:18'41" |
| 3 | 15'27" | 00:34'08" |
| 3.6 | 05'39" | 00:37'47" |
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