8.0 km | 00:47:37 | 05:56/km日期: 2021-11-30 05:35 - 平均心率: 144 - 卡路里: 530 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'47" / 05'44" / 05'21" / 05'22" / 05'37" / 05'25" / 05'39" / 804'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+02'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+02'19") | 711 / 1711 |
| 3 | | 05'14" (+01'37") | 1000 / 2711 |
| 4 | | 05'14" (+01'37") | 908 / 3620 |
| 5 | | 05'57" (+02'20") | 839 / 4459 |
| 6 | | 05'16" (+01'39") | 1000 / 5459 |
| 7 | | 05'23" (+01'46") | 877 / 6336 |
| 8 | | 05'43" (+02'06") | 872 / 7209 |
| 9 | | 04'11" (+00'34") | 39 / 7248 |
| 10 | | 13'25" (+09'48") | 111 / 7360 |
| 11 | | 04'29" (+00'52") | 37 / 7397 |
| 12 | | 11'59" (+08'22") | 125 / 7522 |
| 13 | | 03'54" (+00'17") | 42 / 7565 |
| 14 | | 12'40" (+09'03") | 118 / 7683 |
| 15 | | 03'37" | 45 / 7729 |
| 16 | | 11'56" (+08'19") | 125 / 7855 |
| 17 | | 06'08" (+02'31") | 155 / 8011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 123.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'44" | 00:11'31" |
| 3 | 05'21" | 00:16'52" |
| 4 | 05'22" | 00:22'14" |
| 5 | 05'37" | 00:27'51" |
| 6 | 05'25" | 00:33'16" |
| 7 | 05'39" | 00:38'55" |
| 8.0 | 08'45" | 00:47'46" |
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