8.0 km | 01:49:43 | 13:41/km日期: 2021-11-29 20:38 - 總爬升: 255 m - 平均心率: 92 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 25°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 15'18" / 14'46" / 11'22" / 11'35" / 14'57" / 13'33" / 13'50" / 30'11" / 18'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'34" (+04'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'46" (+03'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'21" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'34" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'58" (+03'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'31" (+02'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'49" (+02'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'47" (+02'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 18'09" (+06'48") | 17 / 8017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 241.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'18" | 00:15'18" |
| 2 | 14'46" | 00:30'04" |
| 3 | 11'22" | 00:41'26" |
| 4 | 11'35" | 00:53'01" |
| 5 | 14'57" | 01:07'58" |
| 6 | 13'33" | 01:21'31" |
| 7 | 13'50" | 01:35'21" |
| 8 | 30'11" | 02:05'32" |
| 8.0 | 18'26" | 02:05'51" |
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