3.7 km | 00:20:10 | 05:29/km日期: 2021-11-29 22:04 - 平均心率: 169 - 卡路里: 174 Cal - 總步數: 3706 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'34" / 05'37" / 05'14" / 05'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'34" (+00'18") | 1001 / 1001 | 181 / 98 |
2 | | 05'40" (+00'24") | 1000 / 2001 | 184 / 95 |
3 | | 05'16" | 1000 / 3002 | 185 / 102 |
4 | | 05'26" (+00'10") | 665 / 3668 | 184 / 99 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 127.86 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 05'37" | 00:11'11" |
3 | 05'14" | 00:16'25" |
3.7 | 05'36" | 00:20'10" |