蕭國林 2021/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

蕭國林基隆
ID 290912

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5.0 km | 00:44:44 | 08:55/km

日期: 2021-11-29 21:05 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 147 - 溫度: 23°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 08'57" / 09'09" / 08'54" / 08'35" / 08'24" / 13'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'57"

(08'57")

08'56" (+00'20")

1001 / 1001

2

09'09"

(18'06")

09'05" (+00'29")

1005 / 2006

3

08'54"

(27'00")

08'51" (+00'15")

1004 / 3010

4

08'41"

(35'41")

08'36"

1009 / 4019

5

08'26"

(44'07")

08'25"

1000 / 5020

11月累積里程 : 5.01 km

Android - Sony F8332 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'57"	00:08'57"
2	09'09"	00:18'06"
3	08'54"	00:27'00"
4	08'35"	00:35'35"
5	08'24"	00:43'59"
5.0	06'30"	00:44'07"

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