5.5 km | 00:44:12 | 07:59/km日期: 2021-11-19 09:44 - 平均心率: 146 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 08'05" / 07'16" / 07'45" / 08'22" / 09'38" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'05" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'45" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'23" (+03'08") | 389 / 3389 |
| 5 | | 00'00" | 0 / 3389 |
| 6 | | 08'34" (+01'19") | 1000 / 4389 |
| 7 | | 07'32" (+00'17") | 1000 / 5389 |
| 8 | | 06'29" | 142 / 5532 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 147.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'05" | 00:08'05" |
| 2 | 07'16" | 00:15'21" |
| 3 | 07'45" | 00:23'06" |
| 4 | 08'22" | 00:31'28" |
| 5 | 09'38" | 00:41'06" |
| 5.5 | 05'53" | 00:44'14" |
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