9.1 km | 00:53:32 | 05:52/km日期: 2021-11-29 19:40 - 平均心率: 128 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'44" / 06'30" / 06'48" / 24'57" / 02'45" / 06'17" / 06'12" / 06'28" / 06'34" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+03'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+03'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" (+04'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'23" (+01'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 02'47" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'16" (+03'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'12" (+03'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'27" (+03'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'34" (+03'47") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'46" (+03'59") | 117 / 9117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 274.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'30" | 00:13'14" |
| 3 | 06'48" | 00:20'02" |
| 4 | 24'57" | 00:44'59" |
| 5 | 02'45" | 00:47'44" |
| 6 | 06'17" | 00:54'01" |
| 7 | 06'12" | 01:00'13" |
| 8 | 06'28" | 01:06'41" |
| 9 | 06'34" | 01:13'15" |
| 9.1 | 06'49" | 01:14'03" |
展開計圈分析
留言 
