10.0 km | 01:00:05 | 06:00/km日期: 2021-11-29 18:50 - 總爬升: 108 m - 地點: Arden Tsai &練習場 - 天氣: ☁️ - 平均心率: 128 - 卡路里: 476 Cal - 總步數: 7842 - 平均步頻: 130 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 08'16" / 08'03" / 07'54" / 07'36" / 07'41" / 08'03" / 07'16" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'30" (+01'12") | 1000 / 1000 | 127 / 92 |
| 2 | | 08'11" (+00'53") | 1001 / 2001 | 127 / 95 |
| 3 | | 08'08" (+00'50") | 1002 / 3004 | 128 / 95 |
| 4 | | 07'49" (+00'31") | 1000 / 4004 | 129 / 98 |
| 5 | | 07'55" (+00'37") | 1003 / 5008 | 132 / 95 |
| 6 | | 08'04" (+00'46") | 1001 / 6009 | 131 / 94 |
| 7 | | 07'18" | 1001 / 7011 | 131 / 103 |
| 8 | | 08'58" (+01'40") | 447 / 7459 | 142 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
228.84 km 
母子鱷魚 跟上來（藍綠）42 累積 :
1594.8 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'16" | 00:08'16" |
| 2 | 08'03" | 00:16'19" |
| 3 | 07'54" | 00:24'13" |
| 4 | 07'36" | 00:31'49" |
| 5 | 07'41" | 00:39'30" |
| 6 | 08'03" | 00:47'33" |
| 7 | 07'16" | 00:54'49" |
| 7.5 | 11'27" | 01:00'05" |
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