5.3 km | 01:10:26 | 13:18/km日期: 2021-11-29 08:59 - 地點: 北屯兒童公園~太原車站 - 天氣: 好 - 平均心率: 77 - 卡路里: 134 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 22°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 11'24" / 14'00" / 15'15" / 13'24" / 14'36" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'29" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'00" (+02'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'13" (+03'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'24" (+01'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'35" (+03'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" | 287 / 5287 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 7~9 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 9~10 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 10~11 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 11~11 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 11~12 | 97.5~100% |
| 最大心率為12 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 509.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'24" | 00:11'24" |
| 2 | 14'00" | 00:25'24" |
| 3 | 15'15" | 00:40'39" |
| 4 | 13'24" | 00:54'03" |
| 5 | 14'36" | 01:08'39" |
| 5.3 | 05'57" | 01:10'22" |
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