3.5 km | 00:21:56 | 06:18/km日期: 2021-09-05 07:10 - 平均心率: 131 - 卡路里: 187 Cal - 總步數: 3674 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 94 cm
Pace: 06'36" / 06'05" / 06'08" / 06'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'36" (+00'22") | 1001 / 1001 | 165 / 91 |
2 | | 06'16" (+00'02") | 1000 / 2002 | 166 / 95 |
3 | | 06'14" | 1000 / 3003 | 168 / 94 |
4 | | 05'55" | 469 / 3473 | 171 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 11.22 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'05" | 00:12'41" |
3 | 06'08" | 00:18'49" |
3.5 | 06'35" | 00:21'56" |