9.2 km | 01:08:26 | 07:26/km日期: 2015-05-25 18:30 - 平均心率: 138 - 卡路里: 645 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 72%
Pace: 07'42" / 07'04" / 07'18" / 07'28" / 07'22" / 07'38" / 07'00" / 07'33" / 07'52" / 07'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'42" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'03" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'17" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'27" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'22" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'38" (+00'39") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'59" | 1000 / 7000 |
8 | | 07'33" (+00'34") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'51" (+00'52") | 1000 / 9000 |
10 | | 07'37" (+00'38") | 195 / 9195 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
136.92 km Mizuno Wave Inspire 10 2E JIGC144502 累積 :
2762.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'42" | 00:07'42" |
2 | 07'04" | 00:14'46" |
3 | 07'18" | 00:22'04" |
4 | 07'28" | 00:29'32" |
5 | 07'22" | 00:36'54" |
6 | 07'38" | 00:44'32" |
7 | 07'00" | 00:51'32" |
8 | 07'33" | 00:59'05" |
9 | 07'52" | 01:06'57" |
9.2 | 07'36" | 01:08'26" |