10.0 km | 01:09:05 | 06:53/km日期: 2021-11-29 06:10 - 地點: 新莊體育館步道。 - 天氣: 多雲時晴 - 平均心率: 183 - 卡路里: 568 Cal - 總步數: 13464 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 07'07" / 06'59" / 06'58" / 06'45" / 06'49" / 06'56" / 06'39" / 06'42" / 07'06" / 06'45" / 10'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'05" (+00'28") | 1005 / 1005 | 188 / 74 |
| 2 | | 06'57" (+00'20") | 1002 / 2008 | 191 / 74 |
| 3 | | 06'56" (+00'19") | 1003 / 3012 | 194 / 74 |
| 4 | | 06'45" (+00'08") | 1009 / 4021 | 196 / 75 |
| 5 | | 06'45" (+00'08") | 1008 / 5030 | 193 / 76 |
| 6 | | 06'51" (+00'14") | 1001 / 6031 | 197 / 73 |
| 7 | | 06'40" (+00'03") | 1006 / 7038 | 198 / 75 |
| 8 | | 06'37" | 1000 / 8039 | 194 / 77 |
| 9 | | 07'05" (+00'28") | 1001 / 9040 | 197 / 71 |
| 10 | | 06'47" (+00'10") | 1002 / 10043 | 196 / 74 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
289.63 km 
NIKE Zoom Air Pegasus 36 累積 :
5392.4 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 06'59" | 00:14'06" |
| 3 | 06'58" | 00:21'04" |
| 4 | 06'45" | 00:27'49" |
| 5 | 06'49" | 00:34'38" |
| 6 | 06'56" | 00:41'34" |
| 7 | 06'39" | 00:48'13" |
| 8 | 06'42" | 00:54'55" |
| 9 | 07'06" | 01:02'01" |
| 10 | 06'45" | 01:08'46" |
| 10.0 | 10'03" | 01:09'05" |
留言 
展開計圈分析
