吳素卿 2021/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

吳素卿基隆
ID 594150

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4.2 km | 00:50:01 | 11:59/km

日期: 2021-10-29 16:15 - 卡路里: 194 Cal

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'39"

(10'39")

5.61

994 / 994

2

11'09"

(21'48")

5.43 (-0.18)

1007 / 2002

3

12'27"

(34'15")

4.90 (-0.71)

1016 / 3018

4

11'34"

(45'49")

5.23 (-0.37)

1007 / 4026

5

03'56"

(49'45")

2.49 (-3.12)

162 / 4188

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'51"	00:10'51"
2	10'57"	00:21'48"
3	12'17"	00:34'05"
4	11'30"	00:45'35"
4.2	22'03"	00:49'45"

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