5.0 km | 00:33:39 | 06:43/km日期: 2021-11-28 16:14 - 平均心率: 143 - 卡路里: 318 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'58" / 06'41" / 06'40" / 07'01" / 06'15" / 07'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'58" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'41" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'39" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'00" (+00'46") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'14" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'45" (+01'31") | 9 / 5009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 5.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 06'41" | 00:13'39" |
3 | 06'40" | 00:20'19" |
4 | 07'01" | 00:27'20" |
5 | 06'15" | 00:33'35" |
5.0 | 06'46" | 00:33'39" |