5.0 km | 02:09:40 | 25:48/km日期: 2021-11-28 13:08 - 平均心率: 82 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 26°C - 濕度: 72%
Pace: 25'12" / 38'49" / 14'16" / 96'05" / 15'13" / 02'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 25'24" (+11'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 38'49" (+24'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'15" | 1000 / 3000 |
4 | | 35'55" (+21'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 15'13" (+00'58") | 1000 / 5000 |
6 | | 01'54" | 26 / 5026 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 25.86 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 25'12" | 00:25'12" |
2 | 38'49" | 01:04'01" |
3 | 14'16" | 01:18'17" |
4 | 96'05" | 02:54'22" |
5 | 15'13" | 03:09'35" |
5.0 | 02'33" | 03:09'39" |