3.4 km | 00:26:59 | 07:51/km日期: 2021-10-26 06:02 - 平均心率: 150 - 卡路里: 185 Cal - 總步數: 4208 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 81 cm
Pace: 07'54" / 07'53" / 07'17" / 09'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'01" (+00'38") | 1002 / 1002 | 157 / 78 |
2 | | 08'00" (+00'37") | 1001 / 2004 | 156 / 79 |
3 | | 07'23" | 1001 / 3005 | 160 / 84 |
4 | | 08'17" (+00'54") | 424 / 3430 | 139 / 86 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 48.07 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'54" | 00:07'54" |
2 | 07'53" | 00:15'47" |
3 | 07'17" | 00:23'04" |
3.4 | 09'06" | 00:26'59" |