林正發 2021/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

林正發基隆
ID 596865

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5.4 km | 01:21:14 | 15:07/km

日期: 2021-11-28 08:32 - 卡路里: 250 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(6)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'50"

(13'50")

4.36 (-0.90)

1004 / 1004

2

11'33"

(25'23")

5.26

1010 / 2015

3

14'41"

(40'04")

4.08 (-1.17)

998 / 3013

4

13'51"

(53'55")

4.41 (-0.85)

1016 / 4030

5

17'43"

(01:11'38")

3.39 (-1.87)

999 / 5029

6

05'42"

(01:17'20")

3.81 (-1.45)

361 / 5391

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'50"	00:13'50"
2	11'24"	00:25'14"
3	14'50"	00:40'04"
4	13'29"	00:53'33"
5	17'40"	01:11'13"
5.4	15'36"	01:17'20"

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