3.2 km | 00:49:57 | 15:44/km日期: 2021-11-28 09:52 - 總爬升: 113 m - 平均心率: 89 - 卡路里: 88 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 23°C - 濕度: 66%
Pace: 15'48" / 15'11" / 16'08" / 05'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'17" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'10" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'07" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'38" | 172 / 3172 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 67.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'48" | 00:15'48" |
| 2 | 15'11" | 00:30'59" |
| 3 | 16'08" | 00:47'07" |
| 3.2 | 05'06" | 00:48'00" |
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