林惠蓮 2021/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

林惠蓮基隆
ID 643247

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4.6 km | 01:10:37 | 15:13/km

日期: 2021-11-28 08:32 - 卡路里: 251 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 15'58" / 14'17" / 13'31" / 13'43" / 13'02" / 00'01" /

基本訓練

11月累積里程 : 4.64 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'58"	00:15'58"
2	14'17"	00:30'15"
3	13'31"	00:43'46"
4	13'43"	00:57'29"
5	13'02"	01:10'31"
5.0	00'35"	01:10'32"

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