7.0 km | 00:43:32 | 06:12/km日期: 2021-11-28 07:03 - 平均心率: 133 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 91% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 07'10" / 06'27" / 05'51" / 05'53" / 06'02" / 06'09" / 06'00" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'08" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'32" | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 274.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 06'27" | 00:13'37" |
| 3 | 05'51" | 00:19'28" |
| 4 | 05'53" | 00:25'21" |
| 5 | 06'02" | 00:31'23" |
| 6 | 06'09" | 00:37'32" |
| 7 | 06'00" | 00:43'32" |
| 7.0 | 04'43" | 00:43'34" |
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