楊一東東🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂 2021/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

楊一東東🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂 彰化
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楊一東東🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂

3.6 km | 00:31:43 | 08:54/km

日期: 2021-11-28 07:53 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 61 - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 08'12" / 08'58" / 08'10" / 11'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'58"

(07'58")

08'00"

995 / 995

2

09'02"

(17'00")

09'01" (+01'01")

1001 / 1996

3

08'20"

(25'20")

08'18" (+00'18")

1003 / 3000

4

06'10"

(31'30")

10'58" (+02'58")

562 / 3562

11月累積里程 : 357.26 km

Android - asus ASUS_Z01RD 上傳 | 2 years ago

鄭瑞琪, CFC 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'12"	00:08'12"
2	08'58"	00:17'10"
3	08'10"	00:25'20"
3.6	10'57"	00:31'30"

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