黃美珍 2021/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

黃美珍台南
ID 455218

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6.2 km | 01:08:20 | 11:00/km

日期: 2021-11-28 06:55 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 10 - 溫度: 22°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 07'36" / 07'43" / 08'40" / 13'58" / 12'12" / 14'11" / 17'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'45"

(07'45")

07'29"

1034 / 1034

2

07'52"

(15'37")

07'47" (+00'18")

1009 / 2044

3

08'53"

(24'30")

08'49" (+01'20")

1006 / 3051

4

13'53"

(38'23")

13'50" (+06'21")

1002 / 4053

5

12'42"

(51'05")

12'38" (+05'09")

1005 / 5058

展開計圈分析

11月累積里程 : 205.13 km

GHOST 13 累積 : 1271.8 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	07'43"	00:15'19"
3	08'40"	00:23'59"
4	13'58"	00:37'57"
5	12'12"	00:50'09"
6	14'11"	01:04'20"
6.3	14'05"	01:07'57"

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