許勛閔 2015/05/15 訓練日誌 | Marathon's World

許勛閔高雄
ID 88567

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18.0 km | 01:59:38 | 06:38/km

日期: 2015-05-15 06:37 - 地點: 日本東京 - 天氣: 普 - 卡路里: 1232 Cal

Pace: 05'24" / 05'44" / 06'28" / 06'44" / 08'20" / 06'08" / 05'48" / 06'56" / 07'08" / 05'48" / 05'52" / 06'08" / 06'40" / 07'52" / 05'52" / 06'24" / 06'12" / 582'13" /

5月累積里程 : 62.12 km

TCX 上傳 | 9 years ago

黃麟勝, 陳明昕和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'44"	00:11'08"
3	06'28"	00:17'36"
4	06'44"	00:24'20"
5	08'20"	00:32'40"
6	06'08"	00:38'48"
7	05'48"	00:44'36"
8	06'56"	00:51'32"
9	07'08"	00:58'40"
10	05'48"	01:04'28"
11	05'52"	01:10'20"
12	06'08"	01:16'28"
13	06'40"	01:23'08"
14	07'52"	01:31'00"
15	05'52"	01:36'52"
16	06'24"	01:43'16"
17	06'12"	01:49'28"
18.0	08'36"	01:58'12"

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