15.0 km | 01:48:17 | 07:12/km日期: 2021-11-27 16:23 - 平均心率: 136 - 卡路里: 781 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 66%
Pace: 08'19" / 06'11" / 06'21" / 05'46" / 05'44" / 06'34" / 05'48" / 09'05" / 09'05" / 07'53" / 06'56" / 06'33" / 07'25" / 07'28" / 08'57" / 09'31" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 282.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'19" | 00:08'19" |
| 2 | 06'11" | 00:14'30" |
| 3 | 06'21" | 00:20'51" |
| 4 | 05'46" | 00:26'37" |
| 5 | 05'44" | 00:32'21" |
| 6 | 06'34" | 00:38'55" |
| 7 | 05'48" | 00:44'43" |
| 8 | 09'05" | 00:53'48" |
| 9 | 09'05" | 01:02'53" |
| 10 | 07'53" | 01:10'46" |
| 11 | 06'56" | 01:17'42" |
| 12 | 06'33" | 01:24'15" |
| 13 | 07'25" | 01:31'40" |
| 14 | 07'28" | 01:39'08" |
| 15 | 08'57" | 01:48'05" |
| 15.0 | 09'15" | 01:48'17" |
留言 
