10.0 km | 01:20:35 | 08:03/km日期: 2021-11-27 16:42 - 總爬升: 251 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 799 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 20°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'24" / 07'47" / 07'42" / 08'00" / 08'02" / 08'18" / 07'56" / 08'03" / 08'31" / 08'49" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'46" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'42" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'59" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'01" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'18" (+00'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'56" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'02" (+00'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'30" (+01'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'48" (+01'25") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'15" | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 68.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 07'47" | 00:15'11" |
| 3 | 07'42" | 00:22'53" |
| 4 | 08'00" | 00:30'53" |
| 5 | 08'02" | 00:38'55" |
| 6 | 08'18" | 00:47'13" |
| 7 | 07'56" | 00:55'09" |
| 8 | 08'03" | 01:03'12" |
| 9 | 08'31" | 01:11'43" |
| 10 | 08'49" | 01:20'32" |
| 10.0 | 05'55" | 01:20'35" |
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