5.4 km | 00:54:23 | 10:01/km日期: 2021-11-27 15:36 - 平均心率: 99 - 卡路里: 208 Cal
Pace: 04'01" / 09'50" / 09'59" / 12'49" / 12'30" / 12'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'59" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'50" (+05'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'58" (+05'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'49" (+08'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'29" (+08'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'13" (+08'14") | 429 / 5429 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 171.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'01" | 00:04'01" |
| 2 | 09'50" | 00:13'51" |
| 3 | 09'59" | 00:23'50" |
| 4 | 12'49" | 00:36'39" |
| 5 | 12'30" | 00:49'09" |
| 5.4 | 12'13" | 00:54'24" |
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