海人 2012/04/27 訓練日誌 | Marathon's World

海人屏東
ID 613

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14.3 km | 01:07:57 | 04:46/km

日期: 2012-04-27 23:02 - 總爬升: 151 m - 卡路里: 949 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 100%

Pace: 04'55" / 05'04" / 05'01" / 05'14" / 05'07" / 04'51" / 05'00" / 04'46" / 04'44" / 04'17" / 04'17" / 04'40" / 04'32" / 04'24" / 04'18" /

4月累積里程 : 42.71 km

XT 上傳 | 12 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), FrancisLee 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'55"	00:04'55"
2	05'04"	00:09'59"
3	05'01"	00:15'00"
4	05'14"	00:20'14"
5	05'07"	00:25'21"
6	04'51"	00:30'12"
7	05'00"	00:35'12"
8	04'46"	00:39'58"
9	04'44"	00:44'42"
10	04'17"	00:48'59"
11	04'17"	00:53'16"
12	04'40"	00:57'56"
13	04'32"	01:02'28"
14	04'24"	01:06'52"
14.3	04'18"	01:07'57"

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