ㄧㄡˋ🏃🏿‍♂️ 2015/05/24 訓練日誌 | Marathon's World

ㄧㄡˋ🏃🏿‍♂️ 新竹
ID 191345

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ㄧㄡˋ🏃🏿‍♂️

9.0 km | 00:49:39 | 05:31/km

台北市第十三屆舒跑杯路跑賽

官方成績
日期	2015-05-24
成績	00:49:39
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:31/km

日期: 2015-05-24 06:00 - 總爬升: 136 m - 地點: 『臺北市市政府』舒跑杯 - 天氣: 雨 - 卡路里: 559 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 69%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'09"

(04'09")

04'10"

992 / 992

2

04'47"

(08'56")

04'46" (+00'36")

1003 / 1995

3

05'06"

(14'02")

05'08" (+00'58")

992 / 2988

4

05'40"

(19'42")

05'39" (+01'29")

1001 / 3989

5

05'55"

(25'37")

05'53" (+01'43")

1005 / 4994

展開計圈分析

呼,我總算跑完，差點3k就想用走的😭(最近都跑不遠)

賽後評分: 還OK
給 3 星

5月累積里程 : 164.83 km

Android - HTC HTC_B810x 上傳 | 9 years ago

ㄧㄡˋ🏃🏿‍♂️, 裁和其他 8 人說推

·

觀看另 3 則留言

馬松華真的快啊！

2015-05-24 13:54 ·

ㄧㄡˋ🏃🏿‍♂️ 笑ㄟ，我連你們兩位都看不到

2015-05-24 21:05 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'13"	00:04'13"
2	04'47"	00:09'00"
3	05'07"	00:14'07"
4	05'39"	00:19'46"
5	05'56"	00:25'42"
6	05'35"	00:31'17"
7	05'15"	00:36'32"
8	06'13"	00:42'45"
9	05'22"	00:48'07"
9.3	05'31"	00:49'39"

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