8.5 km | 01:09:46 | 08:14/km日期: 2021-11-27 06:14 - 平均心率: 118 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 10'49" / 08'01" / 08'27" / 07'56" / 07'39" / 07'22" / 08'02" / 07'56" / 07'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'48" (+03'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'00" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'26" (+01'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'55" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'39" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'21" | 1000 / 6000 |
7 | | 08'02" (+00'41") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'56" (+00'35") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'45" (+00'24") | 461 / 8461 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 245.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'49" | 00:10'49" |
2 | 08'01" | 00:18'50" |
3 | 08'27" | 00:27'17" |
4 | 07'56" | 00:35'13" |
5 | 07'39" | 00:42'52" |
6 | 07'22" | 00:50'14" |
7 | 08'02" | 00:58'16" |
8 | 07'56" | 01:06'12" |
8.5 | 07'45" | 01:09'47" |