7.9 km | 01:00:05 | 07:35/km日期: 2021-11-27 06:51 - 平均心率: 142 - 卡路里: 824 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 08'03" / 07'32" / 07'37" / 07'41" / 07'39" / 07'38" / 07'21" / 07'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'31" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'36" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'41" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'38" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'37" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'20" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'29" (+00'09") | 914 / 7914 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 255.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'03" | 00:08'03" |
| 2 | 07'32" | 00:15'35" |
| 3 | 07'37" | 00:23'12" |
| 4 | 07'41" | 00:30'53" |
| 5 | 07'39" | 00:38'32" |
| 6 | 07'38" | 00:46'10" |
| 7 | 07'21" | 00:53'31" |
| 7.9 | 07'29" | 01:00'22" |
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