7.3 km | 00:40:52 | 05:38/km日期: 2021-11-26 20:09 - 總爬升: 215 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 528 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'16" / 05'43" / 05'53" / 05'37" / 05'32" / 05'31" / 05'05" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'04" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'01" | 253 / 7253 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 300.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 05'43" | 00:11'59" |
| 3 | 05'53" | 00:17'52" |
| 4 | 05'37" | 00:23'29" |
| 5 | 05'32" | 00:29'01" |
| 6 | 05'31" | 00:34'32" |
| 7 | 05'05" | 00:39'37" |
| 7.3 | 05'00" | 00:40'53" |
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