3.3 km | 00:55:13 | 16:52/km日期: 2021-11-18 19:09 - 平均心率: 119 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 122
Pace: 11'38" / 11'37" / 14'53" / 62'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'37" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'37" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'52" (+03'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 01:02'20" (+50'43") | 274 / 3274 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 22.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'38" | 00:11'38" |
| 2 | 11'37" | 00:23'15" |
| 3 | 14'53" | 00:38'08" |
| 3.3 | 62'24" | 00:55'15" |
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