7.1 km | 01:10:28 | 09:57/km日期: 2021-11-17 18:45 - 平均心率: 124 - 卡路里: 545 Cal - 平均步頻: 138
Pace: 11'43" / 10'24" / 08'11" / 07'57" / 07'43" / 10'55" / 12'40" / 12'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'42" (+03'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'24" (+02'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'11" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'56" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'43" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'55" (+03'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'39" (+04'56") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'13" (+04'30") | 76 / 7076 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 22.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'43" | 00:11'43" |
| 2 | 10'24" | 00:22'07" |
| 3 | 08'11" | 00:30'18" |
| 4 | 07'57" | 00:38'15" |
| 5 | 07'43" | 00:45'58" |
| 6 | 10'55" | 00:56'53" |
| 7 | 12'40" | 01:09'33" |
| 7.1 | 12'16" | 01:10'29" |
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