10.0 km | 00:43:59 | 04:23/km日期: 2021-11-26 17:07 - 地點: 大華國小外圍 - 天氣: 舒服 - 平均心率: 133 - 卡路里: 558 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 26°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 04'30" / 04'27" / 04'25" / 04'25" / 04'25" / 04'25" / 04'31" / 04'26" / 04'18" / 04'02" / 02'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'29" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'27" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'25" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'25" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'25" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'24" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'31" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'26" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'17" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'01" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'15" | 29 / 10029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
345.54 km 
Nike ZoomX VaporFly NEXT%2 累積 :
888.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'30" | 00:04'30" |
| 2 | 04'27" | 00:08'57" |
| 3 | 04'25" | 00:13'22" |
| 4 | 04'25" | 00:17'47" |
| 5 | 04'25" | 00:22'12" |
| 6 | 04'25" | 00:26'37" |
| 7 | 04'31" | 00:31'08" |
| 8 | 04'26" | 00:35'34" |
| 9 | 04'18" | 00:39'52" |
| 10 | 04'02" | 00:43'54" |
| 10.0 | 02'49" | 00:43'59" |
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