謝財福 2021/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

謝財福基隆
ID 654390

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6.1 km | 00:45:06 | 07:25/km

日期: 2021-11-26 09:37 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 20°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 06'17" / 06'26" / 06'03" / 06'42" / 09'23" / 09'06" / 14'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'23"

(06'23")

06'16" (+00'13")

1017 / 1017

2

06'26"

(12'49")

06'24" (+00'21")

1004 / 2022

3

06'02"

(18'51")

06'03"

994 / 3017

4

06'49"

(25'40")

06'43" (+00'40")

1013 / 4030

5

09'27"

(35'07")

09'27" (+03'24")

999 / 5029

展開計圈分析

11月累積里程 : 21.51 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	06'26"	00:12'43"
3	06'03"	00:18'46"
4	06'42"	00:25'28"
5	09'23"	00:34'51"
6	09'06"	00:43'57"
6.1	09'33"	00:44'56"

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