6.0 km | 00:35:51 | 05:56/km日期: 2021-11-26 06:59 - 平均心率: 155 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 06'01" / 05'53" / 06'04" / 06'05" / 05'38" / 05'58" / 05'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'52" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'02" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'05" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'37" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'57" (+00'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'24" | 44 / 6044 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 78.15 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 05'53" | 00:11'54" |
3 | 06'04" | 00:17'58" |
4 | 06'05" | 00:24'03" |
5 | 05'38" | 00:29'41" |
6 | 05'58" | 00:35'39" |
6.0 | 05'16" | 00:35'53" |