10.0 km | 00:53:20 | 05:19/km日期: 2021-11-26 05:55 - 平均心率: 160 - 卡路里: 655 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 19°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'54" / 05'18" / 05'04" / 05'12" / 05'28" / 05'24" / 05'20" / 05'35" / 05'08" / 04'53" / 02'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'03" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'20" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+00'42") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'08" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'52" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'48" | 28 / 10028 |
小翅膀變長,跑完吃了一盒大綜盒麵+1蛋餅，熱量又還回去了。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
134.96 km 
FUH KEH4 S111121 飛紋 累積 :
105.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'18" | 00:11'12" |
| 3 | 05'04" | 00:16'16" |
| 4 | 05'12" | 00:21'28" |
| 5 | 05'28" | 00:26'56" |
| 6 | 05'24" | 00:32'20" |
| 7 | 05'20" | 00:37'40" |
| 8 | 05'35" | 00:43'15" |
| 9 | 05'08" | 00:48'23" |
| 10 | 04'53" | 00:53'16" |
| 10.0 | 02'52" | 00:53'21" |
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