7.3 km | 00:41:34 | 05:43/km日期: 2021-11-24 07:09 - 平均心率: 150 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 17°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'52" / 05'43" / 05'46" / 05'34" / 05'25" / 05'36" / 07'43" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+01'13") | 852 / 852 |
| 2 | | 05'51" (+00'26") | 430 / 1283 |
| 3 | | 05'43" (+00'18") | 427 / 1710 |
| 4 | | 05'33" (+00'08") | 433 / 2144 |
| 5 | | 06'09" (+00'44") | 430 / 2575 |
| 6 | | 05'38" (+00'13") | 424 / 2999 |
| 7 | | 05'28" (+00'03") | 428 / 3428 |
| 8 | | 05'35" (+00'10") | 425 / 3854 |
| 9 | | 05'29" (+00'04") | 424 / 4278 |
| 10 | | 05'25" | 425 / 4703 |
| 11 | | 05'27" (+00'02") | 423 / 5127 |
| 12 | | 05'34" (+00'09") | 421 / 5548 |
| 13 | | 05'27" (+00'02") | 423 / 5972 |
| 14 | | 05'26" (+00'01") | 426 / 6399 |
| 15 | | 05'46" (+00'21") | 429 / 6828 |
| 16 | | 05'28" (+00'03") | 432 / 7261 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 260.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 05'43" | 00:12'35" |
| 3 | 05'46" | 00:18'21" |
| 4 | 05'34" | 00:23'55" |
| 5 | 05'25" | 00:29'20" |
| 6 | 05'36" | 00:34'56" |
| 7 | 07'43" | 00:42'39" |
| 7.3 | 05'09" | 00:44'00" |
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