< 上一篇 | 下一篇 > |
10.5 km | 01:05:06 | 06:12/km 日期: 2021-11-25 19:13 - 平均心率: 121 - 卡路里: 627 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(25) Pace: 06'55" / 06'31" / 06'44" / 05'52" / 05'33" / 05'47" / 07'37" / 05'57" / 06'17" / 06'34" / 23'12" /
· 留言 · 留言 · 留言 雖然不想承認及接受,也一直認為應該不會發生在自己身上,但受傷的問題還是發生了,右小腿後側肌肉自昨天開始隱隱作痛,今天一開始跑雖然就有點怪怪的,但自己仍不停洗腦自己,跑久了就會自己好了,但事與願違,按暫停鍵第五次之後,腳終於撐不住了,右小腿後側肌群一跑就痛,課表只能殘念,重點是這週六日的精彩課表可能都泡湯了,令人氣餒啊⋯⋯,只能怒吃肯德基漢堡壓壓驚了
11月累積里程 : 217.04 km Nike Air ZoomTempo Next%(黑) 累積 : 446.9 km TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
|